«Прадедушке моего мужа 15 апреля исполнилось бы 100 лет. Хочу вам показать, что такое — заниматься спортом в своё удовольствие, при этом быть очень скрупулёзным и обязательным». В посте схемы упражнений, сделанные героем истории вручную:

Сегодня прадедушке моего мужа было бы 100 лет


Приветствую! Хочу вам показать, что такое - заниматься спортом в своё удовольствие, при этом быть очень скрупулёзным и обязательным. Всё сделано прадедушкой полностью вручную и самостоятельно (атеншн! много фото):




(кусочек с первыми двумя упражнениями когда-то оторвался и пропал)













И да, 15 апреля 2019 года деду Васе было бы 100 лет. Жаль, конечно, что "было бы", а не "есть". Человек с большой буквы










Read More

9 математических хитростей, которым не учат в школе

Не зря людей делят на 2 типа – с математическим или гуманитарным складом ума. Первым легко даются точные науки, например, математика или физика. Вторые же прекрасно разбираются в тонкостях языка, литературе или истории. Но с точными расчетами их отношения складываются неважно.

Как выяснилось, есть несколько математических хитростей, которые помогут тем, кто совсем не понимает математику. Эти 9 математических трюков существенно облегчат вашу жизнь, и обязательно расскажите о них своим детям. Кто знает, может после того, как они будут обладать столь нехитрыми знаниями, математика будет вызывать у них гораздо больший интерес.

Итак, вот те самые 9 трюков, о которых мы говорим:










Если понравилась эта статья, обязательно поделитесь ею со своими друзьями! Им тоже пригодится эта информация!







Read More

Парень делает пародии на фотографии знаменитостей. Получается нереально смешно

Звезды частенько становятся объектом пародий и шуток. Все чаще в сети появляются смешные ролики или фото с пародией звезд. Пародисты копируют их манеру петь, разговаривать или одеваться или додумывают и представляют, как бы они повели себя в той или иной ситуации.

Знакомьтесь с одним из таких шутников – Юрий Истерика (его псевдоним в сети). Он находит фотографии звезд с необычными образами и делает свои фото-пародии. И если над созданием образа звезды стилисты и визажисты трудились несколько часов, то Юрий все делает сам и использует подручные средства.

Выглядит это ну очень смешно. А впрочем, смотрите сами! И обязательно расскажите в комментариях, какая из фотографий вам понравилась больше всего! На наш взгляд – каждая из них по-своему забавная! А вы как считаете?



















Read More

Норвегия - один из мировых лидеров по переработке пластика. Об этом пишет журнал Science Alert в своем мартовском исследовании. Как отмечает издание, в вопросе переработки пластика Норвегия «обошла все остальные страны как минимум на один круг», ведь скандинавской стране удалось достичь показателя переработки пластиковых бутылок в невероятные 97%...


Норвегия - один из мировых лидеров по переработке пластика. Об этом пишет журнал Science Alert в своем мартовском исследовании. Как отмечает издание, в вопросе переработки пластика Норвегия «обошла все остальные страны как минимум на один круг», ведь скандинавской стране удалось достичь показателя переработки пластиковых бутылок в невероятные 97%.


Норвегия создала одну из самых эффективных и экологичных систем переработки пластика - Infinitum (ранее называлась Norsk Resirk). Infinitum - национальный оператор по переработки ПЭТ-мусора. Название компании можно перевести как «бесконечный» - и это отражает философию системы, ведь пластик можно переработать практически бесконечное количество раз.


Необходимо также отметить, что из 92% перерабатываемых бутылок удается получить настолько качественный пластик, что его можно снова использовать для производства бутылок. Система работает с 1999 года, и с этого момента некоторые бутылки пережили более 50 циклов переработки.
Для сравнения, в Соединенных Штатах перерабатывается всего 30% ПЭТ-бутылок, а в Великобритании - между 30 и 40%.
Достижения Норвегии выглядят еще более впечатляющими на фоне того, что ежегодно в мировой океан попадает 8 миллионов тонн пластикового мусора. 91% производимого в мире пластика не перерабатывается.



Таких невероятных результатов удалось добиться за счет введения залоговой стоимости тары (около 30 евроцентов), которую можно вернуть при сдаче пустой бутылки. Причем сдать ее можно практически в любом торговом центре, на заправках, в специальных автоматах.


Генеральный директор Infinitum Олаф Мальдум говорит, что именно залоговая стоимость тары сделало систему эффективной: «При обычных обстоятельствах произвести новую ПЭТ-бутылку дешевле, чем перерабатывать старую. В таких условиях ни покупатель, ни продавец не заинтересованы в сборе и переработке пластика. Infinitum заставляет покупателя понять, что он покупает товар, но только ‘одалживает’ упаковку».


Немаловажную роль в норвежской системе переработки пластика играет расширенная ответственность производителей. Экологические сборы высоки - как и во всей Европе. «Но если в стране перерабатывается больше 95% пластика, производители освобождаются от их уплаты», - продолжает г-н Мальдум. В это сложно проверить, но за последние 5 лет уровень переработки ни разу не опускался ниже 95%.
«Тем не менее, нам всегда есть куда расти, - говорит Олаф Мальдум, - в 2019 году, по нашим оценкам, более 150 тысяч бутылок не будут сданы в переработку. К сожалению, это огромное количество для небольшой страны».

Норвежская система экономической стимуляции переработки показала себя настолько эффективной, что другие страны пытаются реализовать похожие кейсы у себя. Опыт Infinitum перенимают в Китае, Шотландии, Индии и Австралии.
Сравниться с Норвегией по уровню переработки пластика могут только Германия, Швеция и Литва - все эти страны реализуют похожие схемы в области расширенной ответственности производителей и залоговой стоимости тары.






Источник

Read More

Что вы должны знать о микрофлоре кишечника

Микрофлора кишечника влияет не только на здоровье, но и на настроение. Это доказанные факты. Но мало кто знает, насколько изменчива бактериальная среда. Здесь собраны несколько фактов про микрофлору из книги Джастина и Эрики Сонненбург «Здоровый кишечник», которые необходимо знать всем.

«Путь» еды

Для начала объясним, какой путь проходит пища, попадая в наш организм. Попадая в желудок, пережеванная пища обрабатывается смесью кислоты и ферментов. Эти компоненты готовят пищевую массу к дальнейшему перевариванию. Процесс занимает около трех часов, после чего содержимое проходит в тонкую кишку, внутренняя поверхность которой полностью покрыта ворсинками. Именно они помогают частично всасывать необходимые организму элементы и обогащать ими кровь. Происходит это при воздействии бактерий. Их в тонкой кишке содержится около 10 миллионов на миллилитр кишечного содержимого.

Дальнейшее усвоение продолжается под воздействием ферментов, которые выделяются печенью и поджелудочной железой. Пища разделяется на привычные для организма элементы: углеводы, жиры и белки.

Последний пункт назначения пищевой массы – это толстый кишечник: плотность бактерий составляет 100 биллионов на 1 миллилитр содержимого. Здесь пища переваривается в течение двух суток, а еда продвигается со скоростью улитки.


Вчера
2,8 тыс. просмотров
2,4 тыс. дочитываний
2 мин.
2,8 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.
2,4 тыс. дочитываний, 86%. Пользователи, дочитавшие до конца.
2 мин. Среднее время дочитывания публикации.
Что вы должны знать о микрофлоре кишечника


Микрофлора кишечника влияет не только на здоровье, но и на настроение. Это доказанные факты. Но мало кто знает, насколько изменчива бактериальная среда. Здесь собраны несколько фактов про микрофлору из книги Джастина и Эрики Сонненбург «Здоровый кишечник», которые необходимо знать всем.

«Путь» еды

Для начала объясним, какой путь проходит пища, попадая в наш организм. Попадая в желудок, пережеванная пища обрабатывается смесью кислоты и ферментов. Эти компоненты готовят пищевую массу к дальнейшему перевариванию. Процесс занимает около трех часов, после чего содержимое проходит в тонкую кишку, внутренняя поверхность которой полностью покрыта ворсинками. Именно они помогают частично всасывать необходимые организму элементы и обогащать ими кровь. Происходит это при воздействии бактерий. Их в тонкой кишке содержится около 10 миллионов на миллилитр кишечного содержимого.

Дальнейшее усвоение продолжается под воздействием ферментов, которые выделяются печенью и поджелудочной железой. Пища разделяется на привычные для организма элементы: углеводы, жиры и белки.

Последний пункт назначения пищевой массы – это толстый кишечник: плотность бактерий составляет 100 биллионов на 1 миллилитр содержимого. Здесь пища переваривается в течение двух суток, а еда продвигается со скоростью улитки.

Иммунитет зависит от микрофлоры

Бактерии населяют организм человека при рождении. Они попадают к нам из окружающей среды и от людей. Наше дальнейшее существование без них невозможно. Исследование структуры ДНК показало, что в человеческом генотипе существует около 2 миллионов микробных генов. Кроме того, микрофлора каждого человека неповторима, как отпечатки пальцев или радужки глаз.

Любые изменения в рационе, прием лекарственных средств и даже образ жизни влияют на микрофлору. Дисбактериоз может привести к ожирению, преждевременному старению или серьезным заболеваниям, поскольку микрофлора напрямую влияет на иммунитет. Химические соединения, образованные полезными бактериями, помогают проявить организму защитную функцию. Если полезных бактерий немного – то и проблемы со здоровьем не заставят себя долго ждать.




Вчера
2,8 тыс. просмотров
2,4 тыс. дочитываний
2 мин.
2,8 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.
2,4 тыс. дочитываний, 86%. Пользователи, дочитавшие до конца.
2 мин. Среднее время дочитывания публикации.
Что вы должны знать о микрофлоре кишечника


Микрофлора кишечника влияет не только на здоровье, но и на настроение. Это доказанные факты. Но мало кто знает, насколько изменчива бактериальная среда. Здесь собраны несколько фактов про микрофлору из книги Джастина и Эрики Сонненбург «Здоровый кишечник», которые необходимо знать всем.

«Путь» еды

Для начала объясним, какой путь проходит пища, попадая в наш организм. Попадая в желудок, пережеванная пища обрабатывается смесью кислоты и ферментов. Эти компоненты готовят пищевую массу к дальнейшему перевариванию. Процесс занимает около трех часов, после чего содержимое проходит в тонкую кишку, внутренняя поверхность которой полностью покрыта ворсинками. Именно они помогают частично всасывать необходимые организму элементы и обогащать ими кровь. Происходит это при воздействии бактерий. Их в тонкой кишке содержится около 10 миллионов на миллилитр кишечного содержимого.

Дальнейшее усвоение продолжается под воздействием ферментов, которые выделяются печенью и поджелудочной железой. Пища разделяется на привычные для организма элементы: углеводы, жиры и белки.

Последний пункт назначения пищевой массы – это толстый кишечник: плотность бактерий составляет 100 биллионов на 1 миллилитр содержимого. Здесь пища переваривается в течение двух суток, а еда продвигается со скоростью улитки.

Иммунитет зависит от микрофлоры

Бактерии населяют организм человека при рождении. Они попадают к нам из окружающей среды и от людей. Наше дальнейшее существование без них невозможно. Исследование структуры ДНК показало, что в человеческом генотипе существует около 2 миллионов микробных генов. Кроме того, микрофлора каждого человека неповторима, как отпечатки пальцев или радужки глаз.

Любые изменения в рационе, прием лекарственных средств и даже образ жизни влияют на микрофлору. Дисбактериоз может привести к ожирению, преждевременному старению или серьезным заболеваниям, поскольку микрофлора напрямую влияет на иммунитет. Химические соединения, образованные полезными бактериями, помогают проявить организму защитную функцию. Если полезных бактерий немного – то и проблемы со здоровьем не заставят себя долго ждать.


Наши бактерии голодают

Кишечник содержит около ста триллионов бактерий. Если их поместить в одну линию, цепочка может достать до Луны. Несмотря на, казалось бы, огромное количество полезных микроорганизмов, наша микрофлора испытывает настоящий голод. Бактериям тоже нужна пища, но мы ее не даем. Современная обработка пищи, дезинфекция помещений и повсеместное использование антибиотиков привели к тому, что количество «жителей» кишечника у людей из стран с высоким уровнем жизни сократилось на четверть. Здоровые показатели остались лишь у тех народов, которые сохранили культуру и образ жизни своих предков.

Улучшить ситуацию поможет лишь забота о своем кишечнике. Постоянное употребление квашеных продуктов, овощей и фруктов, а также пробиотиков. Улучшайте свой рацион и помните: ваше здоровье зависит только от вас. Ведь не зря существует поговорка: ты – это то, что ты ешь.




Read More

Простой способ съедать достаточное количество овощей

В сбалансированном рационе всего должно быть достаточно и в меру. Потому что главное слово – сбалансированный. Диетологи чаще всего рекомендуют кушать больше овощей и фруктов. Сколько это «больше», но не «перебор»? Сложные пограммовки специалистов соблюдаются крайне редко.

Правило 50%

Мы порекомендуем один простой способ, который позволит съедать нужную норму овощей. Правило 50%: половину съеденного за день должны составлять овощи.

Это очень похоже на средиземноморскую диету. Ее принцип заключается в большом количестве овощей, белковых продуктах (рыбе) и полезных жирах (оливковое масло). Такой набор продуктов способствует оздоровлению и долголетию.



Сегодня
913 просмотров
802 дочитывания
50 сек.
913 просмотров. Уникальные посетители страницы.
802 дочитывания, 88%. Пользователи, дочитавшие до конца.
50 сек. Среднее время дочитывания публикации.
Простой способ съедать достаточное количество овощей


В сбалансированном рационе всего должно быть достаточно и в меру. Потому что главное слово – сбалансированный. Диетологи чаще всего рекомендуют кушать больше овощей и фруктов. Сколько это «больше», но не «перебор»? Сложные пограммовки специалистов соблюдаются крайне редко.


Правило 50%

Мы порекомендуем один простой способ, который позволит съедать нужную норму овощей. Правило 50%: половину съеденного за день должны составлять овощи.

Это очень похоже на средиземноморскую диету. Ее принцип заключается в большом количестве овощей, белковых продуктах (рыбе) и полезных жирах (оливковое масло). Такой набор продуктов способствует оздоровлению и долголетию.


Польза овощей для здоровья

Овощные салаты и нарезки дают организму нужный набор витаминов, минеральных веществ и антиоксидантов. Это положительно отражается на давлении, уровне сахара, зрении, снижает вероятность возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.

Правило 50% обеспечит достаточным количеством клетчатки, которая необходима для хорошего пищеварения. Слишком много плюсов, чтобы попробовать этот способ. Начните улучшать свой рацион уже сегодня.





Read More
Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.© Copyright 2017 Vrazume.ru Designed By Templateism | Seo Blogger Templates